Möhra
Dharmazentrum

Veranstaltungen

Heute: 25.05.2017

Mai 2017

24.5.-28.5.
Mitgefühl und Weisheit in uns freilegen, Lodjong, Sieben-Punkte-Geistestraining

Lama Yeshe Sangmo

„Öffnen und Loslassen ist nicht schwierig. Eigentlich ist es viel schwieriger, immer festzuhalten und sich abzumühen.“ Lama Gendün Rinpoche

Das Lodjongtraining hilft uns, Freundschaft zu schließen mit allen Seiten, die wir bei uns und anderen als schwierig erfahren. Wir lernen gleichzeitig, die Anhaftung an das Angenehme zu lockern und großzügig zu teilen. Wir entwickeln ein Gefühl für die Notwendigkeit, unsere Erfahrung - sei sie schmerzhaft oder angenehm – so zu lassen, wie sie ist. Dadurch wird Bodhicitta – das offene warme Herz, der erwachte Geist – in uns erweckt. Wir erweitern unsere Grenzen und können lernen, auch in schwierigen Situationen Leichtigkeit und Freude zu erfahren.

Grundlage des Trainings sind die Meditation der geistigen Stabilität, die Tonglen-Meditation als Praxis des Sich-Austauschens mit Anderen, und die Kontemplation der 59 Merksätze des Geistestrainings. Dieser Kurs wird regelmäßig weitergeführt und vertieft.

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Juni 2017

2.6.-5.6.
Lüdjin - Die tägliche Tschö-Praxis
Lama Lodrö

Leerheit und Bodhicitta sind die zentralen Aspekte im Mahayana und im Vajrayana - und dies gilt ebenso für die Praxis des Tschö. Tschö bedeutet „schneiden“. Abgeschnitten wird unsere Ichbezogenheit, die sich im Haften an Körper, Gedanken und Gefühle zeigt. Wie man Lüdjin „Die Gabe des Körpers“ konkret praktiziert, wird anhand des täglichen Tschö-Rituals erklärt und gemeinsam geübt.

Teilnahme für Praktizierende, die schon Zuflucht genommen und Vertrauen in die entstehenden und vollendenden Phasen des Vajrayana haben.

Bitte bringt - soweit vorhanden - Eure Instrumente mit!

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9.6.-18.6.
Herzensunterweisungen des Mahamudra-Meisters Lama Gendün Rinpoche

Lama Walli und Drubla Chris

Meditations-Retreat

Einführung in die Natur des Geistes entsprechend den Belehrungen von Gendün Rinpoche. Die regelmäßigen Meditationssitzungen werden mit Erklärungen eingeleitet, so dass auch Anfänger einen leichten Zugang zur Praxis bekommen.

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19.6.-25.6.
Das Zentrum ist geschlossen vom 19.6. bis 25.6.2017.
  
  
30.6.-16.7.
Vorbereitende Übungen - Meditations-Retreat
Verbeugungen - Dorje Sempa - Mandala-Opferungen - Guru Yoga

Lamas Yeshe, Sherab, Lodrö, Drubtscho, Tsültrim

Das Ngöndro, gleichzeitig das Fundament und das Herz der Mahamudra-Praxis, bietet einen umfassenden Überblick auf den Buddha-Dharma, sowie einen sehr vollständigen, einsgerichteten Praxisansatz. Ngöndro beinhaltet eine Vielfalt wirksamer Methoden für eine tiefgreifende Reinigung unserer Schleier und unseres Ich-Haftens - um so schnell zu einem unmittelbaren Erkennen unserer wahren Natur zu gelangen.

Während dieses Kurses haben wir Zeit für gemeinsame und private Praxis. Zu den einzelnen Übungen des Ngöndro werden Unterweisungen gegeben. Es ist auch möglich, nur an einem Teil des Retreats teilzunehmen.

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Juli 2017

7.7. –9.7.
Ngöndro - Dorje Sempa Erklärungen und Dorje Sempa Einweihung

Lama Nygyam

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28.07.-06.08.
Sommercamp 2017

Lamas und Drublas

Bei diesem Kurs sind im Haus bereits alle Zimmer belegt. Es ist noch möglich auf dem Gelände zu zelten.

„Etwas muss aufgegeben werden, wenn es durchschaut ist. Und etwas Anderes muss sichtbar gemacht werden.“ Mit diesen beiden Versen aus Maitreyas Text: „Unterscheidung zwischen den Erscheinungen und ihrer eigentlichen Beschaffenheit" ist der gesamte Dharma-Weg beschrieben. Mithilfe von weiteren essentiellen Merkversen wollen wir uns in diesem Sommer ein Verständnis der konkreten Schritte auf dem Weg erarbeiten, bzw. auch falsche Einstellungen betrachten, auf denen wir aufgrund von Missverständnissen beharren. Wir freuen uns diesmal wieder auf Lama Drime als Unterrichtenden für die Erwachsenen.

Die Jugendlichen und Kinder werden gemeinsam mit Lama Yeshe Sangmo die Grundlagen der Meditations- und Achtsamkeitspraxis vertiefen und in gemeinsamen Gesprächen diskutieren, wie der Geist funktioniert und wie man geschickt mit Emotionen umgehen kann. Für die Jugendlichen wird Yeshe Sangmo Erklärungen zur Tschenresi-Praxis geben.

Außerdem wird wieder ein vielfältiges Erlebnis- und Kreativprogramm Kindern und Jugendlichen die Möglich¬keit bieten, Dharmapraxis mit Ferienstimmung zu kombinieren.

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August 2017

7.8. - 13.8.
Das Zentrum ist geschlossen vom 7.8. bis 13.8.2017.
  
  
19.8.
2. Tag der Achtsamkeit (10 – 17 Uhr)
Lama Tsültrim

Das Üben von Achtsamkeit hilft uns, bewusster zu werden und leidbringende Gewohnheitsmuster zu erkennen und loszulassen. Ausgehend von einfacher Atemmeditation werden wir verschiedene Achtsamkeitsübungen im Liegen, Sitzen und in der Bewegung kennenlernen und vertiefen.

Seminargebühr: Spendenbasis

  
  
20.8.
Tag der offenen Tür (14– 18 Uhr)
  
  
27.8. – 3.9.
Wie leite ich eine Meditation im Zentrum an?
Lamas Yeshe, Sherab, Lodrö, Drubtscho, Tsültrim

Während des letzten Dharmanetztreffens haben die Möhra-Lamas auf Wunsch der Zentrumsvertreter des Dhagpo-Kagyü Mandalas zugestimmt, ein zweistufiges Ausbildungsprogramm anzubieten, in dem Dharmapraktizierende lernen, Meditationen anzuleiten und Einführungsvorträge zu halten.

In Abstimmung und mit segensreicher Unterstützung von Jigme Rinpoche werden die Lamas in dieser Woche den TeilnehmerInnen wesentliche Elemente zur Anleitung von Meditationen der geistigen Stabilität und der Tschenresi Puja vermitteln.

Dieses Seminar richtet sich an alle, die schon mit Dharmapraxis vertraut sind, sich mit einem Zentrum stark verbunden fühlen und mit der Anleitung von Meditationen dazu beitragen wollen, dass eine Kontinuität im Zentrum gehalten werden kann.

Das zweite Modul: Wie halte ich Einführungsvorträge? wird kurz vorgestellt und die Termine dafür bekanntgegeben.

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September 2017

14.9. –17.9.
Unterweisungen zum Thema: Tod und Sterben und Amitabha Einweihung

Sabchu Rinpoche

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21.9.-26.9.
Drubschtö
Roter Tschenresi (Gyalwa Gyamtso) – Gruppenretreat

Gyalwa Gyamtso – der Ozean der Siegreichen – ist eine rote Form von Tschenresi und eine zentrale Meditationsgottheit in der Kagyü-Übertragung.

Gemeinsam mit einer größeren Gruppe von Lamas aus Frankreich und Deutschland führen wir in diesen fünf Tagen, an jeden Nachmittag, die ausführliche Form dieser Praxis mit Festopfer aus.

Alle sind herzlich willkommen, an diesen besonderen Praxistagen teilzunehmen und damit eine Verbindung zu dieser kraftvollen Praxis des erwachten Mitgefühls herzustellen. Während die Lamas das Gyalwa Gyamtso - Ritual ausführen, können alle anderen Teilnehmenden das Mantra Tschenresis, OM MANI PEME HUNG, ansammeln. Gemeinsam feiern wir täglich das Festopfer.

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29.9. – 8.10.
Das Abenteuer eigener Geist - Meditationsretreat
Lama Yeshe Sangmo

Meditation besteht nicht darin, einen besonderen Zustand zu kultivieren, sondern sich von Haltungen wie Anhaftung oder Abneigung zu befreien. Meditation ist vollkommen frei von jeder Art von Ergreifen, Anhaftung und jeglicher Art von Abneigung oder Zurückweisung. Welche Art von Gedanken und Erfahrungen auch immer aufkommen, wir erkennen sie als solche, lassen sie vorbeiziehen und sie verschwinden von allein. Diese Haltung des Loslassens ist schon die Haltung der Meditation selbst.

In diesem Retreat werden wir gemeinsam intensiv Meditation praktizieren. Zusätzlich wird es jeden Tag anhand mündlicher Unterweisungen von Lama Gendün Rinpoche Erklärungen geben, in denen man seine persönlichen Fragen klären und sein Verständnis von Meditation vertiefen kann.

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Oktober 2017

13.10. – 15.10.
Meditation und Bewegung - Herbstkurs
ein Achtsamkeitskurs mit Übungen des tibetischen Heilyoga – Kum Nye

Lama Sherab

Stress und Hektik bestimmen unser Leben und lassen uns kaum zur Ruhe und zu uns selbst kommen. Innerer Druck führt zu Unzufriedenheit und körperlichen Verspannungen, die leicht chronisch werden können und sich dann als Krankheiten manifestieren.

Achtsame Körperübungen in Verbindung mit stiller Meditation tragen dazu bei, tiefer in Kontakt mit sich selbst zu kommen und so innere Heilprozesse in Gang zu bringen. Die langsamen Kum Nye – Übungen erfordern keine Vorkenntnisse, sie sind einfach auszuführen und dennoch tiefgründig. Ergänzend dazu werden Erklärungen zur Meditation auf den Atem gegeben und heilende Klänge (u.a. Mantrasingen) eingesetzt.

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21.10.
3. Tag der Achtsamkeit (10 – 17 Uhr)
Lama Drubtscho

Das Üben von Achtsamkeit hilft uns, bewusster zu werden und leidbringende Gewohnheitsmuster zu erkennen und loszulassen. Ausgehend von einfacher Atemmeditation werden wir verschiedene Achtsamkeitsübungen im Liegen, Sitzen und in der Bewegung kennenlernen und vertiefen.

Seminargebühr: Spendenbasis

  
  
27.10.-31.10.
Auf den Tod zugehen – leben lernen
Lama Yeshe Sangmo

„Wir sprechen oft in weltlichen Begriffen vom Tod, aber was ist der Tod eigentlich aus der Sicht des Dharma? Tod ist eine Veränderung der Wahrnehmung. Alle Erscheinungen, die wir in dieser Welt wahrnehmen, hören auf, um einer anderen Form der Wahrnehmung Platz zu machen. Wir entdecken, dass wir ganz allein sind. Die Illusion, von anderen umgeben zu sein und wichtige Dinge zu tun, bricht im Tod zusammen“ Gendün Rinpoche

Wenn wir uns heute schon der Wirklichkeit des Todes, seiner Unausweichlichkeit und Unvorherseh-barkeit stellen, können wir uns auf ihn vorbereiten und ihm gelassener und mit klarem Geist ins Auge schauen. Diese Rückzugstage bieten ein Forum, sich zu begegnen und mit anderen auszutauschen - für alle, die sich berührt fühlen, sei es durch den Tod von Freunden, Angehörigen oder Patienten, oder durch das Bewusstwerden der eigenen Vergänglichkeit. Dieser Kurs wird regelmäßig weitergeführt und vertieft.

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November 2017

10.11. –12.11.
Meditations-Wochenende mit Erklärungen der Shine Meditation - Herbstkurs
Lama Yeshe Drölma

Durch die Kraft der Achtsamkeit, die sich durch die Meditation entwickelt und stabilisiert, wird es möglich, die Funktionsweise von Karma/Handlungen von Körper, Rede und Geist genauer zu erkennen. Dies ist ein sehr wichtiger Schritt in unserer Dharmapraxis, um möglichst keine weiteren leidbringenden Handlungen/Karma zu setzen.

Karma durch Erkenntnis zu verstehen, ist unabdingbar auf dem Weg zur Befreiung! Nur so werden weitere Verschleierungen des Geistes vermieden, die unsere Meditation erschweren.

In diesem Seminar werden die Inhalte vom Frühjahr vertieft.

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13.11.–17.11.
Qi Gong Retreat
Karma Tsultim Namdak

In diesen Tagen werden wir gemeinsam mit Tsultim Namdak intensiv Sheng Zhen Qi Gong praktizieren. Als Voraussetzung für diesen Intensivkurs sollte jeder bereits mindestens einen Wochenendkurse Sheng Zhen Qi-Gong besucht haben.

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17.11. – 19.11.
Heilungs - Qi Gong - Herbstkurs
Karma Tsultim Namdak

Heilungs-Qi Gong ist eine wirkungsvolle Form, die ursprünglich zur Heilung chronischer Krankheiten entwickelt wurde. Es stärkt und harmonisiert alle Drüsen und Organe, macht den Körper geschmeidig und hilft dem Geist, zu innerer Ruhe und Gelassenheit zurück zu gelangen. Sheng Zhen Heilungs-Qi Gong besteht aus drei Teilen mit jeweils zehn Übungen, die alle auf einem Hocker oder Stuhl im Sitzen geübt werden.

Der erste Teil bereitet auf den Heilungsprozess vor, indem die Zellen mit frischem Qi gefüllt und die Organe entgiftet werden. Im zweiten Teil werden gezielt das Herz-Kreislaufsystem und die Funktion der Lunge gestärkt. Außerdem werden Emotionen, Blockaden und Schadstoffe gelöst. Im dritten Teil werden die Rückkehr zur Ganzheit und Natürlichkeit gefördert und damit verbunden die Erfahrung von innerem Frieden, Liebe und Ruhe entwickelt. Dieser Kurs ist auch für Neueinsteiger sehr geeignet.

In diesem Seminar werden die Inhalte vom Frühjahr vertieft.

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24.11. – 27.11.
Shabdrung Rinpoche

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Dezember 2017

1.12. -3.12.
Tschenresi Schritt für Schritt
Lama Tsültrim

Die Meditation auf Tschenresi, den Buddha des grenzenlosen Mitgefühls, bringt uns mit den in uns natürlich vorhandenen Qualitäten der grundlegenden Buddhanatur in Kontakt und stärkt diese Kraft. Das Mantra OM MANI PEME HUNG ist Ausdruck dieser universellen Kraft des Mitgefühls. Die Praxis reinigt flüchtige Schleier und Missverständnisse, so dass Liebe und Mitgefühl mehr und mehr zur Basis unseres Seins und Handelns werden.

Schritt für Schritt werden wir uns mit der Praxis vertraut machen und Einblicke in die Methoden des Vajrayana bekommen. Die Erklärungen werden auf der Grundlage des Kommentars des 15. Karmapa zu dieser Praxis gegeben.

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15.12.-26.12.
Das Zentrum ist geschlossen vom 15.12. bis 26.12.2017.
  
  
27.12.–1.1.2018
Weihnachtskurs:
Meditations-Retreat - Milarepa-Guru-Yoga

Lama Lodrö

Durch unerschütterliches Vertrauen in seinen Lehrer und die große Energie, mit der er sich in seine Praxis gab, gelang es Milarepa Erleuchtung in nur einem Leben zu erlangen. Er gilt als der Inbegriff eines tibetischen Yogis und Mahamudra-Meisters und ist berühmt für seine spontanen Gesänge, in denen er seiner Verwirklichung Ausdruck verlieh.

Während der Tage zwischen Weihnachten und Neujahr befassen wir uns mit der Bedeutung der Milarepa-Tsog-Puja, die wir jeden Abend praktizieren werden. Im Guru-Yoga lösen wir unsere dualistische Beziehung zum Meister auf und schulen uns im Geist des Erwachens. Dieser ganz unmittelbare Zugang ist für die Mahamudra-Meditation von zentraler Bedeutung.

Teilnahme für Praktizierende, die schon Zuflucht genommen und Vertrauen in die entstehenden und vollendenden Phasen des Vajrayana haben.

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